Immer mehr Kinder benötigen aufgrund von Bildschirmen eine Brille

Advies voor kinderen: ’20-20-2 regel‘
De deskundigen hebben tips die daarbij kunnen helpen, zoals de 20-20-2 regel. Daarbij mag je 20 minuten op een scherm kijken, moet je daarna 20 seconden in de verte kijken en daarnaast 2 uur per dag naar buiten gaan. Zo kunnen je ogen even goed ontspannen en rust krijgen.‘

Kleine aanvulling is wel dat boeken het zelfde effect hebben als een beeldscherm hier. Belangrijkste is dat kinderen lekker veel buitenspelen.