Share.

    2 Kommentare

    1. A_Students_Meal_Prep on

      Moin,
      ich glaube das ist das beste Mealprep, dass ich je gemacht hab. 10/10 wenn es etwas mehr Protein und Ballaststoffe hätte (nächstes mal mit Edamame), weil ich Nachmittags dann doch nochmal hungrig wurde.
      Die Mango mit dem Chilliöl kommt ultra geil.

      Schönen Sonntag

      [Instagram](https://www.instagram.com/p/DbiU9zsDdVL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)

      – Reisnudeln(400 g) garen
      – Frühlingszwiebeln(195 g), Karotten(530 g), Mango(1 St) und Gurken(2 St) in Streifen schneiden
      – Räuchertofu(720 g) grob würfeln
      – Chilliöl(100 g), Erdnussbutter(100 g), Sojasauce(50 g) und Limettensaft(50 g) mischen
      – Alles vermischen

    2. als alternative zu erdnussbutter kann ich erdnussmuß empfehlen. günstig, beim discounter verfürgar, 100% erdnuss und dementsprechend nicht mega salzig/fettig

    Leave A Reply