In einer unkontrollierten 12-wöchigen Studie ohne Vergleichsgruppe war ein zweimal wöchentlicher Krafttrainingskurs bei 227 Erwachsenen im Alter von 60 Jahren und älter mit einem niedrigeren Gesamtcholesterin (168 bis 155 mg/dl) und selbst berichteten Zuwächsen in Bezug auf Mobilität, Kraft und Wohlbefinden verbunden

In einer unkontrollierten 12-wöchigen Studie ohne Vergleichsgruppe war ein zweimal wöchentlicher Krafttrainingskurs bei 227 Erwachsenen im Alter von 60 Jahren und älter mit einem niedrigeren Gesamtcholesterin (168 bis 155 mg/dl) und selbst berichteten Zuwächsen in Bezug auf Mobilität, Kraft und Wohlbefinden verbunden

https://www.mdpi.com/2227-9032/14/13/1913