… in der Hitze. Denken Sie daran, dass allein das Trinken von Wasser Mineralien ausschwemmt und das Sitzen und Aufstoßen das Risiko einer Wasservergiftung mit sich bringt.
Schüssel!
https://i.redd.it/lns39ay98u9h1.jpeg
Von rrRunkgullet
… in der Hitze. Denken Sie daran, dass allein das Trinken von Wasser Mineralien ausschwemmt und das Sitzen und Aufstoßen das Risiko einer Wasservergiftung mit sich bringt.
Schüssel!
https://i.redd.it/lns39ay98u9h1.jpeg
Von rrRunkgullet
40 Kommentare
Jag brukar köpa mina från Electrokit, [https://www.electrokit.com/el.lyt-liggande/](https://www.electrokit.com/el.lyt-liggande/)
Annars funkar vätskeersättning som brustablett bra också.
Edit: flaggan „humor“ blev nog lite fel?, det är många som besöker akuten i värmeböljor pga vätskebrist trots att dom vräkt i sig kranvatten.
Jag hoppas att du åt mycket frukt och ananas innan.
Tog precis en, men tack ändå!
AKA, ät vanlig mat under dagen, inte bara vatten.
Chipstuttarna är väl elektrolytnestor.
Mmm…ozzarellavatten, den naturliga törstsläckaren.
Salt.
Vad gör ni med klumpen i påsen efter ni druckit upp ostvattnet?
Fan va gott, önskar jag hade iskall säd en varm dag som denna
Det är nästan gratis att göra sin egen vätskeersättning.
De e va plantor diggar
Det är vad växter kräver!
Ät glass, säger jag
Tog mig femtiotre omgångar, men här är ditt glas
Its what the plants crave
Drick Brawndo! Rösta på SD och börna runt korvmojen.
Vid vanlig kost så är detta helt onödigt, samma sak med vätskeersättning. Ifall du är sjuk eller liknande kan det helt klart vara klokt.
Äter man mat behöver man inte elektrolyter
Vatten? Samma som finns i toaletten?
Är öl elektrolyter? Tänker att må bra är prio.
Jag fattar inte riktigt grejen med detta?
T.ex idag har jag varit ute och flyttat en jädra massa grejer och totalt svettats sönder på ryggen.
Jag drack bara en Powerade och jag mår bra? Varför behöver jag elektrolyter? Vatten/dricka räcker väl?
Plantor kräva dessa drycker!
Du menar vätskeersättning?
Vatten sköljer inte bort näringsämnen från kroppen.
Däremot innehåller det inte allt man behöver. Käka ordentligt och drick lite mer än vanligt. Vätskeersättning gör dig inte immun mot solsting, och behövs egentligen bara när man tömmer sig rejält, t.ex på grund av ovanligt stor ansträngning eller magsjuka
Du kan va en jävla elektrolyt.
Jag blandar vin, egen flädersaft och vatten. Får nästan hela kostcirkeln
Och kom ihåg solkräm
Jag är rätt säker på att man behöver dricka flera liter på kort tid för att det ska bli farligt. Dessutom får vi alla elektrolyter genom vanlig varierad kost, så det behövs inget extra.
Ett glas med säd… På en lördag?!
Nej men bra PSA. Man måste få i sig vatten och mineraler. Så blir vätskeersättning och vart tredje vatten.
Hur många gånger svimmade du innan du fick till ett helt glas?
Salt får man ändå i maten. Det är 29, inte 43. Men visst, är man ute och springer eller något.
Varje gång någon nämner elektrolyter så tänker jag på filmen Idiocracy, „It’s got electrolytes“
https://youtu.be/c708Rinx6hE?si=gO9vsxhq63gKFq8c
Nej jag äter mat
Dricker bara Isostar!
3.5% är lagom elektrolyter
Eh. Isterband och öl funkar också.
Vatten? Som det som finns i toan? Hö-hö-hö!
It’s what plants crave
Såvida du inte arbetar hårt i solen eller kör långa träningspass så räcker de salt och mineraler du får i dig genom att äta mat gott och väl.
Sperminator