Abwägen des Aufwandes: Gründe für Aufschieberitis im Gehirn entdeckt

Ist was für morgen.

Erst Mal abspeichern für irgendwann. 

> Diese Erkenntnisse könnten zukünftig zur Entwicklung von Maßnahmen zur Beeinflussung der Motivation bei Erkrankungen wie Depressionen oder zur Vermeidung von Burnout beitragen.

Hahaha, nein.

Die momentane Wirtschaftsumgebung wird dazu führen, dass Implantate entwickelt werden, die diese Hemmungen überwinden.
Menschen die diese Implantate tragen werden bei der Arbeitssuche einen inherenten Vorteil haben gegenüber Menschen, die keine Implantate haben.

20 Jahre später laufen überall Burnout-Zombies herum, die wir dann als Gesellschaft mit Steuermitteln tragen dürfen während die Unternehmen mit den Gewinnen für ihre Stakeholder Indien zombifizieren.

Ist dein Aufschieben entzündet? Oder hast du eine durch Aufschieben ausgelöste Entzündung? Es heißt Aufschieberie! -Itis ist eine Entzündung. Pankreatitis, Meningitis, Hepatitis, Myocarditis sind Entzündungen.

Warum heute tun, was ich morgen auch verschieben kann?

/remind me in 1 day

Habe ich gerade richtig gelesen, dass Wissenschaftler erst die ethischen Implikationen diskutieren wollen bevor sie einfach voranpreschen?? Jeden Tag erlebt man was Neues.

Der Tab den ich für diesen Artikel aufmache, geht leider ungelesen, beim nächsten Browserabsturz in ein paar Jahren verloren.

Schade.

Die Motivation für unangenehme Tätigkeiten steigt mit der Dringlichkeit, typischerweise exponentiell. Ist doch ein alter Hut. Aber schön, dass die Ursache jetzt wissenschaftlich geklärt ist.

So, zur Abwechslung mal ein Kommentar, das nicht den gleichen Witz „Haha, ich lese es später, rofl“ 30-fach wiederholt.

Denn ich habe mich hingesetzt und es tatsächlich mal den Artikel gelesen, und zwar den Originalartikel und auch den von n-tv (welcher es übrigens gut zusammenfasst).
Grund hierfür ist, dass mich das Rumgequatsche mit »Oh, Neurowissenschaftler haben jetzt den Schaltkreis gefunden« ziemlich nervt, selbst wenn ich zu dem Verein vielleicht dazugehöre oder auch nicht. Wenn ihr eine kleine Heuristik hören wollt: üblicherweise haben Psychologen das Gleiche schon ein paar Jahrzehnte vorher gefunden. Das heißt nicht, dass diese neurowissenschaftliche Forschung nicht ziemlich cool und förderungswürdig wäre, aber man sollte sich nicht hinsetzen und daraus dann plötzlich die große Erkenntnis basteln. Es bestätigt üblicherweise immer nur sehr schön, was schon ähnlich vermutet wurde.

Wie dem auch sei, in meinen Augen ist ein bedeutsamer Satz:
„Modulation of behavioral initiation by the VS-VP pathway reflects error history rather than value history“

Später wird das noch mal ausgebreitet, allerdings in meinen Augen nicht mit der Klarheit, wie es notwendig gewesen wäre: Übertragen auf Prokrastination heißt es, es ist nicht das Problem, dass man die Aufgabe nicht wertschätzt oder das Ergebnis nicht gut findet. Das Problem ist vielmehr die Betrachtung des Aufwands, welcher hier repräsentiert ist durch kürzliche Fehler. Mit anderen Worten, wenn man das noch mehr ins Psychologische zieht, das unangenehme Gefühl oder der unangenehme Affekt, der entsteht und gerade präsent ist, ist mehr im Fokus und ist handlungsdominierend als das tatsächlich Angenehme, was mit der Aufgabe oder der Bewältigung der Aufgabe einhergeht.

Und, wubdidu, damit haben wir genau das, was ohnehin schon bekannt ist: Prokrastination als ein Problem der Emotionsregulation. Es ist zu schwierig, das unangenehme Gefühl, das gerade eben aufkommt, wenn man an die Aufgabe denkt, zu regulieren. Und es gibt eine simple Lösung dafür: Ich mache es halt nicht! Aufschieben reguliert sofort das unangenehme Gefühl. Kurzfristiger Nutzen, langfristige Kosten. Willkommen in dysfunktionalem Verhalten.

Mit anderen Worten, Prokrastinationsbehandlung profitiert davon, dass man seine eigenen Gefühle erkennen kann, benennen kann, einen neuen Umgang mit sich und ihnen findet, um diesen Gefühlen einen Raum zu geben. Und als nächsten Schritt sie reguliert, in dem man den Fokus auf einen kleinen Teilschritt der Aufgabe reduziert: 3h blöde dasitzen und arbeiten nervt massiv, aber einen kleinen ersten Schritt ist nicht so wild. Bumm, man hat angefangen, damit diese erste Handlungshemmung überwunden.
Witzigerweise zeigt diese Studie dann noch etwas Weiteres, nämlich, dass die „valuation“, also die Bewertung des Nutzens der Aufgabe bei Prokrastination nicht der entscheidende Faktor ist. Somit bringt es – wenn man das jetzt direkt auf den Menschen überträgt – auch nicht wirklich viel, sich vorzustellen, wie wichtig es denn doch ist, die Aufgabe zu bewältigen. Das dürfte der Person sowieso schon klar sein und falls nicht, vielleicht sollte sie sich mal grundlegende Gedanken um ihr Verhalten machen. Es geht also vielmehr darum, mit dem Unangenehmen umgehen zu können.

Und zu guter Letzt noch: da steht am Ende „Oh, das könnte Implikationen für die klinische Therapie haben“. Yay. Das schreibt man bei jedem Artikel am Ende. Weil man will ja irgendwo ein Funding für die Forschung bekommen.
Und dass man das Ganze jetzt mit Medikamente und Hirnstimulationen behandelt, halte ich für ziemlich bescheuert. Aber das steht auch in dem n-tv-Artikel schön drin.
Man kann da nicht einfach eingreifen, nur weil man grundlegend mal wieder ein Problem mit Emotionsregulation hat und mal wieder alles wegmachen will. Am besten mit einer bunten Pille oder einer tollen Hirnstimulation.

Aus dem artikel:

„*Künftig könnten Maßnahmen wie tiefe Hirnstimulation oder neue Medikamente darauf abzielen, diese Bremse zu beeinflussen*“ […]

„*…könnte zudem zu gefährlichem Verhalten oder übermäßiger Risikobereitschaft führen…*“ […]

„*Eine sorgfältige Validierung und ethische Diskussion sind notwendig, um zu bestimmen, wie und wann solche Interventionen eingesetzt werden sollten*“

Was soll schon schiefgehen. :rollseyes: