Tun Sie etwas, um Ihre Bildschirmzeit zu verkürzen? Oder fährst du einfach weiter? Vielleicht kannst du es nicht ertragen, dich so sehr darum zu kümmern?
Ich für meinen Teil habe auf Instagram einen Timer von maximal 30 Minuten pro Tag. Es ist das einzige soziale Medium, das ich nutze. Abgesehen von Reddit dann, aber hier betreibe ich die Website nur und normalerweise vom Computer aus.
Ich habe nur Benachrichtigungen für Nachrichten (SMS/Whatsapp/Telegram) aktiviert.
Ich habe die meisten Apps wie YouTube gelöscht/deaktiviert und habe auch das Blocktube-Add-on für YouTube, wo ich Kurzvideos komplett blockiert habe. Also starte ich Youtube im Browser statt in der App.
Ich habe es auch aktiviert "Nachtlicht" die vom 21.06. auf dem Mobiltelefon und zwischen Sonnenuntergang und Sonnenaufgang auf dem Computer aktiv ist.
Vor einem Jahr habe ich mir ein neues Handy gekauft und hatte etwas Lust auf ein blödes Handy, aber dann hätte ich wegen BankID, Swish und Bank-App zwei Handys haben müssen. Aber ich habe stattdessen ein Klapphandy (Motorola Razr 50) bekommen und habe die Erfahrung gemacht, dass ich es nicht so oft nutze. Allerdings könnte es sein, dass ich da eine Lüge lebe… 🙈
https://www.svtplay.se/skarmfri-pa-100-dagar
Von OGLucidCherry
3 Kommentare
Det låter som väldigt vettiga rutiner måste jag medge!
Jag har börjat med att logga ur från Instagram, i alla fall jobb kontot. Men det hade varit trevligt med en knapp-telefon men problemet är ju att man inte kan använda den för bank id osv.
Nej, jag tycker att det är tramsigt med allt tjat om „skärmar“ och om att det skulle vara skadligt. Skärmarna i sig är det inget fel med, det är det digitala innehållet man konsumerar som avgör om „skärmtiden“ är skadlig eller inte.