Asleep_Bat8015 on 09.10.2025 7:09 p.m. Hä zu viel Tofu ist doch nicht schlimm, das wird dann einfach gesnackt 😀
ballaman200 on 09.10.2025 7:23 p.m. Dann nimmt man halt 3 Blöcke Tofu! Wo ist das Problem? Dann kann man auch direkt die unnötigen Beilagen weg lassen.
Dickes_F on 09.10.2025 7:24 p.m. Der Trick ist, einfach zwei Blöcke zu machen und dann beim Kochen so viel zu naschen, dass es dann am Ende im Gericht wieder stimmt.
hendrik421 on 09.10.2025 7:52 p.m. 2 Blöcke Tofu weil dann hat das ganze Gericht über 100 Gramm Protein
Komuhnistin on 09.10.2025 8:19 p.m. Ich weiß nicht, was ich falsch mache, ich wiege um die 50kg und 2 Blöcke Tofu sind die ideale Menge für eine Mahlzeit
Cpt_Metal on 09.10.2025 8:39 p.m. 2x200g oder 1x400g je Gericht ist eine gute Menge für 2 Personen. Man will ja auch etwas Protein im Essen haben.
11 Kommentare
Hä zu viel Tofu ist doch nicht schlimm, das wird dann einfach gesnackt 😀
Trueee!
Die Regel in meinem Haushalt ist ein Block Tofu pro Person
1,5 Blöcke ins essen. Ein halber Block wird gesnacked beim Kochen
Dann nimmt man halt 3 Blöcke Tofu! Wo ist das Problem? Dann kann man auch direkt die unnötigen Beilagen weg lassen.
Der Trick ist, einfach zwei Blöcke zu machen und dann beim Kochen so viel zu naschen, dass es dann am Ende im Gericht wieder stimmt.
2 Blöcke Tofu weil dann hat das ganze Gericht über 100 Gramm Protein
Nö, wir sind zwei Personen und nehmen einfach zwei Blöcke. Passt.
Der Einzige*🥸🤣🤣🤣
Ich weiß nicht, was ich falsch mache, ich wiege um die 50kg und 2 Blöcke Tofu sind die ideale Menge für eine Mahlzeit
2x200g oder 1x400g je Gericht ist eine gute Menge für 2 Personen. Man will ja auch etwas Protein im Essen haben.