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    Vegan auf Deutsch

    Hat den jemand schon mal benutzt und kann mir sagen ob er gut ist?

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    8 Kommentare

    1. Boryk_ on

      es ist leider sehr schwierig für B12 zu testen, ich würde einfach täglich Supplements nehmen und den rest vergessen, wenn du die länger nicht genommen hast als veganer, kannst du mehrmals täglich Tablette nehmen, so ist die Aufnahme viel höher

      https://www.theb12society.com/diagnosing

    3. Miolner on

      Für eine verlässliche Aussage muss man den Holo TC Wert prüfen. Der ist teurer und wird von Ärzten deswegen oft nicht gemacht. Es gibt Apotheken die das machen, aber glaube auch ein paar Selbsttests für Zuhause. Muss man halt bei einem online Labor bestellen.

    4. IchEsseNurBrot on

      Was heißt „gut“ in dem Kontext? Unkomplizierte Durchführung empfinde ich auch als „gut“, hier sollte es aber primär um valide Ergebnisse gehen und sofern hier nicht zufällig ein/e Laborant/in antwortet, welche/r genau mit diesem Test schon zu tun hatte, wird dir das niemand so wirklich sagen können.

      Ich würde unter laufender Supplementeinnahme den Spiegel einmalig beim Hausarzt testen lassen, das ist punktuell sicher teurer, aber dafür auch belastbar.

    5. Background_Bit6204 on

      Kann zu dem Test leider nichts sagen aber bin auch sehr interessiert an der Antwort. Interessant wäre auch zu wissen, ob hier nur B12 (Kobalmin) oder auch der viel eindeutigere Wert des Holo-Transkobalmins analysiert wird.

      Kobalmin ist nur der Serumwert von B12, ein Großteil dessen ist aber gebunden und somit ‚inaktiv‘ bzw. wertlos für den Körper weil nicht aufspaltbar. Der Holo-Transkobalminwert ist die aktive Menge an B12.

      Der Kobalminwert kann ein Hinweis sein aber Holo-Transkobalmin ist der wirkliche B12-Wert. Allerdings gehen niedrigere Werte hier Hand-in-Hand. Niedriges Kobalmin bedeutet fast immer auch niedriges HoloTCkobalmin.

      Wird hier ‚nur‘ Kobalmin gemessen ist es trotzdem eine günstige Variante um bei auffällig niedrigen Werten was in der Hand zu haben um den HoloTC Wert beim Arzt bestimmen zu lassen.

    7. lonelyolm on

      Das ist ja lustig, von genau dem Test hab ich heute das Ergebnis bekommen. Wie auf der Rückseite zu lesen ist, wird tatsächlich das Holo-TC getestet. Das Labor, das den Test durchführt wird ja auch angegeben und sieht für mich auf der Website vertrauenserweckend aus, aber ob die wirklich gute Arbeit machen kann ich als Laie natürlich nicht beurteilen.

      Die Blutentnahme war mit der Anleitung einfach und das Ergebnis kam schnell (nach ca. einem Werktag, seit die meine Probe erhalten haben). Mein Ergebnis ist nur, dass mein Wert im Normbereich > 60 pmol/l liegt, also der genaue Wert steht nicht dabei, ich weiß nicht, ob das bei anderen Tests oder beim Arzt auch so ist.

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