Neue Studie findet, dass das Training im Freien für das Fitnessstudio oder die Stadt „überlegen“ ist: „Unser Gehirn liebt die Natur“, «Die Zahlen zeigen, dass die Natur nicht nur einen kurzfristigen Stimmungsschub verleiht-sie reduziert auch negative Gefühle und erhöht die Motivation, weiterhin körperlich aktiv zu sein. »
Von fchung
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Reference: Luca Laezza et al., Evaluating the benefits of green exercise: A randomized controlled trial in natural and built environments assessed for their restorative properties, Psychology of Sport and Exercise, Volume 80, September 2025, 102883. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2025.102883
Anybody who exercises outdoors in nature intuitively knows this to be true. Nice to see the objective data.