Ich kann grade nicht mehr

Den ersten Schritt hast du schon getan. Du hast erkannt, dass das was mit dir macht. Der nächste Schritt könnte sein, dir vorzunehmen kein Fleisch / Tierische Produkte mehr zu essen. Jetzt grade ist der Moment zu entscheiden. Es ist Veganuary, ein Monat in dem es nicht nur viele neue Produkte gibt sondern viele Blogger und Magazine kostenfrei Rezepte raushauen.

Bolognese funktioniert auch ohne Tier. Und fast alles andere auch. Du schaffst das.

Du kannst deinen Beitrag dazu leisten das es weniger wird. Wir essen nicht keine tierischen Nahrungsmittel weil sie Scheiße schmecken sondern weil es ethisch nicht vertretbar ist. Und auch wenn mir das ganze Zeug früher auch geschmeckt hat komme ich niemals in Versuchung. Wirklich nie. Weil ich dann immer sofort die Tiere vor Augen habe. Chicken nugget? Geschreddertes Küken. Hamburger? Kuh die sich ein Bein bricht während sie ihrem Kalb hinterherschreit. Schinken? Die Sau die im Kastenstand nicht mal aufstehen und nur traurig nach vorne starren kann während ihre Ferkel im sie herum sich gegenseitig malträtieren. Rührei? Huhn das an Legenot verreckt. Ich schäme mich für jeden Moment meines Lebens in dem ich die Augen verschlossen habe aber es ist eine aktive Entscheidung sie offen zu halten. Der Schmerz den du fühlst ist gut. Er zeigt das du Empathie hast. Jetzt musst du ‘nur noch’ auch danach handeln.

Du lebst in einer Welt, die darauf ausgelegt ist das Produkt Fleisch weit vom Prozess der Herstellung und des tötens getrennt wird. Von klein auf wird einem gesagt daß es normal sei Fleisch zu essen und nichts schlecht daran sei. Diese Denkmuster gilt es zu durchbrechen und das geht nicht von heute auf Morgen. Die Gewöhnung an ein Leben ohne Tierleid ist ein Prozess.

Nein Tipp: Hinterfrag dein Handeln, ohne dich fertig zu machen. Gehe in den Austausch. Egal ob Online oder im echten Leben. Probier vegane Alternativen.
Vergiss dabei aber nicht, du machst dich auf den Weg etwas zu verändern, dass dir von deiner Geburt an beigebracht wurde, nämlich das konsumiere von Tieren. Du bist dabei sein Handeln auf den Kopf zu stellen, für eine Sache, bei der du merkst das es das richtige ist.
Es haben viele geschafft und das kannst du auch. 🙂

Ich denke du weißt schon was du tun kannst und was du tun solltest. Du hast nur Angst, dass es schwierig ist und dass du dein komplettes leben dafür umkrempeln musst oder manche Freunde oder Familie dich komisch angucken oder gar nicht mehr mögen.

Glaub mir, und jeder der hier bereits vegan ist wird dir das bestätigen, dass es viel viel einfacher ist als du denkst und es wird die beste Entscheidung sein die du in deinem Leben bislang getroffen hast. Sowohl für die Tiere als auch für dich selbst.

Tut es, du schaffst das 💚

Wenn du Fragen hast dann werden hier genug sein die sie dir beantworten.
Ansonsten könnte das hier auch etwas für dich sein:
https://challenge22.com/

Du bist kein Heuchler.
Du bist mindestens Viele.
Und zu erkennen, dass deine Sozialisierung zu bestimmten Handlungsmustern führt ist der erste Schritt um diese zu verbessern.
Es wird kein einfacher Weg, weil dein soziales Umfeld ihn vielleicht nicht mit dir bestreiten wird. Und du wirst dich fragen, ob deine Handlungen überhaupt von Bedeutung sind, in Anbetracht der unglaublich großen Missstände.

Video von Lehmann?

Mein Tipp an dich: Du hast dir bereits ne gigantische mentale Schelle gegeben, die den Anstoß gemacht hat.

Schau dir soetwas nicht mehr an, sondern zieh für dich einfach die entsprechenden Schlüsse.

Habe mir Earthlings die ersten 15 Minuten angesehen und danach ging nix mehr. Ich vermeide jeglichen Content, der Tierleid zeigt. Alleine die Angst davor, soetwas zu sehen, ist bereits ein starker Antrieb.

[Das ist wirklich noch rein gar nichts…](https://youtu.be/V7DrljVAaYk) aber das solltest du dir dann vllt erst später ansehen. Ist jedoch wichtig um einen tatsächlichen Realitätscheck zu bekommen.

Ich kann nur raten bei deinen nächsten Einkäufen einfach nichts tierisches zu kaufen.

Denk an dein nächstes Gericht. Was ist daran tierisch? Lass es weg. Wenn du es ersetzen willst gibt es etlose Möglichkeiten und da kannst du ja gern hier im Sub nachfragen

Der Rest kommt Schritt für Schritt, vegan zu leben ist ein Lernprozess.

Psychotherapie ist für die eigene Gesundheit auch keines Wegs zu vernachlässigen. Gerade als Veganer*in ist es nicht selten an Weltschmerz zu leiden.

Easy, leb vegan.

Fast alle von uns sind nicht vegan geboren oder aufgewachsen. Sobald man erkennt, was der Mensch mit den anderen Tieren aus trivialen Gründen macht und dann nicht vegan lebt, dann trägt man einen ordentlichen Teil dazu bei, dass diese Welt gerade so scheiße ist.

Vegetarisch sein ist übrigens auch nicht okay.

Ich bin jetzt seit 8 Jahren vegan und habe anfangs auch verschiedene Medien angeschaut, Cowspiracy etc.. ich weiß, dass es da draußen furchtbares Tierleid ohne Ende gibt aber es hilft mir nicht weiter, diese grausamen Dinge immer wieder zu konsumieren, das ist schlimm für die Seele. Ebenso wie Kriegsberichterstattung, das vermeide ich auch. Ich versuche in meinem eigenen Umfeld bewusst das Tierwohl zu fördern bzw. nicht zu schaden und ich weiß, dass das das richtige ist. Wenn Du Dir solche Dinge immer wieder ansiehst, ist das weder für Dich, noch für die Tiere nützlich.

Zuerst einmal möchte ich dir sagen, dass du rein gar nichts dafür kannst. Du bist, wie wir alle, in eine Welt reingeboren, die auf dem Leid und der Ausbeutung von Tieren erbaut ist. Dafür brauchst du dich persönlich nicht schlecht fühlen. Auch wenn das für sensible und empathische Menschen wie uns schwierig ist.

ABER: Du hast nun eine Kenntnis erlangt und diese Kenntnis kannst du nutzen um nicht von unnötigen Tierleid zu profitieren und somit unnötiges Tierleid (zumindest für dich) zu vermeiden. Ich will damit nicht sagen, dass du von jetzt auf gleich auf vegan umstellen solltest. Für den Anfang hilft es oft schon, den eigenen Konsum zu hinterfragen. Muss denn zwingend zu Frühstück Schinkenwurst, Salami, Käse etc. aufs Brot. Brauche ich wirklich 7 Tage Fleisch in der Woche, oder reicht auch z.B. 1x die Woche Sonntags, was dann nicht aus Massentierhaltung ist. Du brauchst dich auch nicht dafür schämen, dass dir Fleisch schmeckt und das macht dich auch nicht zum Heuchler, denn – Überraschung – das schmeckt uns nämlich allen (einige hier, denen aufgrund der langen Entwöhnung schon beim Geruch schlecht wird mal ausgenommen), das liegt an unseren Genen, die noch genau die gleichen wie vor tausenden Jahren sind, als unsere Vorfahren noch ums überleben kämpfen mussten und jedes einzelne Gramm Fett und Protein benötigt haben. Genau deshalb gibt es ja mittlerweile so viele Ersatzprodukte.

Ich bin der Meinung, dass jede Mahlzeit, in der wir uns bewusst gegen das Tierleid entscheiden schon ein enormer Fortschritt und Hilfe ist. Und du wirst sehen, je mehr du dich damit beschäftigst, je häufiger du vegan kochst, desto mehr wirst du dich daran auch erfreuen, desto kreativer wirst du nicht vegane Gerichte zu veganisieren und desto weniger wird dir Fleisch fehlen. Und allem voran, desto weniger Tiere müssen leiden.

Fühl dich ganz feste von mir gedrückt, du bist ein guter Mensch. Und allein die Tatsache, dass dir sowas Nahe geht und du dir über sowas Gedanken machst, macht dich für mich schon sehr sympathisch.

Die innere Rechtfertigung einer eigenen Handlung entgegen persönlicher Moralvorstellungen oder besseren Wissens nennt sich kognitive Dissonanz. Das Erstellen dieses Postings ist ein Ausdruck dieser.

Du könntest auf Fleisch & Milch verzichten. Eigentlich ganz einfach, insofern es dir wirklich Leid tut und deine Motivation nicht allein den Schockvideos entspringt.

Will nicht wissen wie viele Leute da draußen nach diesen Filme erst groß jammern, um ein Tag später wieder beim Dönermann anzustehen.

Bist doch gar kein Heuchler.
Wenn dir das alles an die Nieren geht und du was änderst ist das gut.

Da ist aber jeder anders.
Ich für meinen Teil finde „nur“ schlimm wie die billig Fleisch und Tierprodukt Industrie ihre Tiere behandelt und dabei noch die Erde zerstören.

Heuchler sind mMn nur die, die das industrielle Tierleid kennen und verurteilen, aber trotzdem das 3€ Hackfleisch aus’m Aldi kaufen.

Ich sehe Robert marc Lehmann, ich gebe ein hochwähli.

Mir schmeckt Fleisch auch nach wie vor sehr gut. Aber wie du schon erkannt hast: mein Vergnügen<rechte der Tiere auf Unversehrtheit

Das Video wurde mir hier letztes Jahr auch empfohlen, bin direkt danach wieder Veggie geworden (war ich 10 Jahre, dann hab ich doch wieder Fleisch gegessen) und seit Neujahr hab ich mich komplett pflanzlich ausgerichtet. Irgendwie hat sich auch eine vegetarische Ernährung für mich nicht mehr richtig angefühlt. Wird schon 🥰

Gerade Bolo kann man so einfach „nachbauen“. Das Veggie Hack von Aldi plus das Soja Granular von Vantastic, gute Passata…sorry, aber das ist echt eines der Gerichte, bei denen man am aller wenigsten einen Unterschied schmeckt…

Mach Dich nicht so fertig! Ausrutscher passieren, es ist wichtig, dass Du etwas ändern willst und nicht, ob es da Ausrutscher gab.

Mich selbst hat dieses Video als Veganer gebrochen, und das obwohl ich bei solchen Videos inzwischen recht abgestumpft bin. Ich spreche da im Namen von vielen, dass wir dich sehr gut verstehen.
Bei mir warbder Weg zu einer veganen Lebensweise ein mehrjähriger Prozess: Am Ende meiner Volksschulzeit wurde ich pescetarisch, nachdem meine Mutter mir die Tierindustrie vorgestellt hat (genau genommen zwei, drei Monate danach), drei Jahre später habe ich auch auf Fisch verzichtet, und es folgten weitere vier Jahre, als ich auf vegan umstellte. Mir war bereits während der pescetarischen Phase bewusst, dass alle Tierprodukte problematisch sind, aber ich (bzw. Meine Mutter und ich) habe Zeit benötigt, die Sicherheit zu finden, dass eine vegane Ernährungsweise bei uns funktioniert (Niko Rittenau hat mir vor etwa 5 Jahren mit seinem Buch „Vegan Klischee, ade“ Diese Sicherheit gegeben).
So einen ähnlichen Verlauf haben viele vegan lebende Personen, daher mache dir keinen Stress und lebe dich in die vegane Ernährungsweise in dem Tempo ein, wo du weißt, dass es dir guttut. Zusätzlich möchte ich darauf aufmerksam machen, dass man nicht nur bei der Ernährung ansetzen kann: Auch Bereiche wie Kleidung sind Möglichkeiten, wo man bewusst darauf achten kann, dass man in Zukunft keine Tierprodukte kauft (Pelz, Leder, bzw. Produkte, wo Tierversuche gemacht werden). Du könntest es also so angehen, dass du alle anderen Bereiche in deinem Leben auf vegan umstellst (also keine neuen tierischen Produkte kaufst, Orte wie Zoos oder Tierzirkusse boykottierst, etc.), und du dann mit der Ernährungsweise den letzten Schritt machst, indem du dir eine Basis an veganen Rezepten zusammensttellst, die dir gut schmecken, und wenn du genug gefunden hast, stellst du auch die Ernährung auf vegan um.
Alles Gute!

So schwer es ist, es ist das einzig richtige dich damit auseinanderzusetzen. Es schmerzt unglaublich und viel Hoffnungslosigkeit nimmt Raum ein. Aber wir alle haben das auch durch – du schaffst das!

Neben der Ernährung hilft es mir auch Tierrechtsorganisationen zu unterstützen. zB Soko Tierschutz oder Aninova, die Missstände ermitteln, verfolgen und beseitigen. Das ist leider nur ein Tropfen auf den heißen Stein und es muss ein grundsätzliches Umdenken in der Gesellschaft geben – das ist aber ein langer Weg. Es ist wichtig, dass du ihn nun aber gehst.

Ich merke, dass dich das (verständlicherweise) umhaut. Du bist empathisch und reflektiert, was gut ist, einen aber auch sowas aussetzt. Als Tipp: Du musst nicht jedes Video gucken, in dem es Schreckliches zu sehen gibt. Es ist manchmal schwer ertragen zu können die Wahl zu haben, sich sowas nicht anzugucken, weil es einen runterzieht. Die Tiere können es nicht und ERleben es. Dieser krasse Gegensatz ist schlimm. Damit du aber für die Tiere stark sein kannst, achte auch auf dich und schütze dich selber. Es ist besser, dass es dir gut geht und du was machen kannst als dass du im schlimmsten Fall depressiv wirst. Danke für dein Nichtverdrängen!

Bei mir war es vor 5 Jahren ähnlich. Ich bin zufällig über einen link gestolpert der mich zu Dominion gebracht hat. Ich war völlig schockiert von dem Gezeigten und habe alles Mögliche an verfügbaren Informationen gelesen und angeschaut. Bin dann am Wochenende zu einer Gruppe Aktivisten in der Nähe gefahren, die einen sogenannten „Cube of Truth“ durchgeführt haben und mir von dort nochmal weiteren Input geholt. Innerhalb von vier Tagen habe ich mein Leben auf vegan umgestellt. Meine Frau dachte zuerst ich wäre verrückt geworden und ich würde verhungern, weil mein bisheriges Essen fast nur aus tierischen Produkten bestand. Nachdem sie aber einige Dokumentationen mit mir anschauen „musste“ (besonders die Rede von Gary Yourofsky fand sie sehr beeindruckend) wurde sie ebenfalls vegan. Wir haben diesen Schritt nicht einmal bereut. Unser Essen ist wesentlich abwechslungsreicher und gesünder geworden. Es war auch überhaupt nicht schwierig. Sobald man eine gewisse Routine hat (was sehr schnell geht) ist es überhaupt kein Problem. Du wirst erstaunt sein, wie viele geile Sachen es gibt die ohne Tierleid auskommen. In der Familie und im Kollegenkreis gab es schon die ein oder andere „harte“ Diskussion. Da erinnere mich immer noch an den Streit mit meiner Schwester, die wochenlang kein Wort mehr mit mir geredet hat, weil ich sagte sie sei kein Tierfreund sondern nur ein Haustierfreund. Ich kann zum Abschluss nur sagen, mach es und werde vegan wenn Dir was an Tieren liegt. Du wirst merken, dass es Dir damit besser gehen wird. Geistig wie körperlich.

Rock and Stone!
Welches Video ist denn gemeint?

Genau dieses Video hat mich vor über einem Jahr auch zur Veganerin gemacht. Es war sozusagen der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen gebracht hat.

Ich kann mich noch an diese ohnmächtige Wut auf mich selber erinnern, dass ich diesen Wahnsinn und das unendliche Leid der Tiere so lange ignoriert habe.

Dachte auch es wird hart, aber war es dann letztendlich überhaupt nicht. Es war sogar richtig erleichternd.
Die Umstellung auf vegane Ernährung ist eine Chance tolle neue Produkte kennenzulernen, mit denen man vorher nie gekocht hat und unendlich viele neue Rezepte auszuprobieren.

Wir nehmen für vegane Bolognese immer das Sonnenblumenhack von dm. Ich find die Konsistenz super und es hat sich an Weihnachten auch im Chili sin carne sehr gut gemacht. Sogar ein 70jähriger passionierter Fleischesser war sehr angetan.

Heute hatte ich Hunger aus Süßes und hab mir vom Kaufland das vegane Hanuta und die veganen Treets geholt. Das Leben könnte schlimmer sein😊.

Und seid nicht zu streng mit euch… Ausrutscher kommen vor. Einfach aufstehen, Krone richten und weiter machen.

Ich bin zwar nicht Veganer, aber seit 2018 vegetarisch, das erste und wichtigste, was ich dir empfehlen kann, um nachhaltig deine Ernährung umzustellen ist Rezepte zu finden, die dir so schon schmecken, die dann aber entweder ohne Fleisch oder eben in der etwas anderen vegetarischen Alternative zu kochen.

Lasagne beispielsweise, die machen wir nicht mehr mit Fleisch, sondern Gemüse. Bolognese anstatt mit Hack mit Linsen. Wurst beispielsweise ist super einfach zu ersetzen, die plant based Mortadella schmeckt so ziemlich genau so wie die echte.

Und immer wenn du die Wahl hast zwischen Fleisch oder fleischlos, versuch dich für letzteres zu entscheiden.

Aber schon Mal Lob an dich, dass du es schon Mal vegetarisch probiert hast 😀

Habe 24 Jahre lang für mein Leben gerne Fleisch gegessen.
Habe ein Jagdvideo auf YT gesehen in dem einer nen reh ausgenommen hat. Mit haben sich die Fußnägel aufgerollt und alles in meinem Körper hat das gesehene abgestoßen.
Dachte ich müsse mir das ganz angucken, weil ich esse ja Fleisch und müsse das auch selber töten können.
Danach habe ich noch Dominion geguckt.
Das war der letzte Tag an dem ich Fleisch gegessen habe. Ein paar Monate später bin ich vegan geworden.
Nächsten Monat werde ich 28 und ich habe in meinem Leben nicht eine einzige bessere Entscheidung getroffen als vegan zu werden.
Pull den Trigger und du wirst nie mehr zurückschauen