Acht in Butter gebratene Eier und zwei Obststücke. Es ist das tägliche Frühstück des in Doetinchem lebenden Lars Heijink (20). Er isst so viele tierische Produkte wie möglich, ganz nach der Fleischfresser-Diät. „Pflanzen sind nicht zum Essen da.“
Ohne Zucker und Kohlenhydrate. Deshalb isst er kein Brot, keine Nudeln und keine Kartoffeln. Er isst Obst, aber überhaupt kein Gemüse.
„Zu Mittag esse ich ein halbes Kilo Rinderhackfleisch mit zwei Fruchtstücken, einem Apfel und einer Banane oder was auch immer ich im Haus habe.“ Und mein Abendessen besteht aus einem halben Kilo Hühnchen.“
Und wie steht es mit Pflanzen, etwa einer Karotte, einem Kopfsalat oder Rüben, im Verhältnis zum Credo von mindestens 50 Gramm Gemüse pro Tag? „Pflanzen sind nicht zum Essen gedacht. Der Grund dafür, dass Pflanzen trotz der Anwesenheit von Bakterien und Tieren Tausende von Jahren überleben konnten, liegt darin, dass sie über eigene, ausgeklügelte Abwehrmechanismen verfügen, um sich selbst zu schützen.“
„Sie haben zum Beispiel Dornen, aber auch unsichtbare Abwehrmechanismen in Form von Chemikalien, die giftig wirken, wie zum Beispiel Kartoffeln und Hülsenfrüchte.“ Erst wenn man sie kocht, kann man sie essen. Das regt zum Nachdenken an“, sagt Heijink.
Einfluss von Influencern auf die Lebensmittelauswahl
Das Ernährungszentrum berichtet, dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Sie Gemüse beispielsweise aus der Familie der Nachtschattengewächse (Kartoffeln, Auberginen) aus gesundheitlichen Gründen meiden sollten. Eine gemüsereiche Ernährung wie die Mittelmeerdiät wird unter anderem mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten in Verbindung gebracht.
Doch wo früher das Nutrition Center mit dem Wheel of Five ein gesundes Menü verordnete, sind es nun Online-Influencer, die Einfluss nehmen. Dabei handelt es sich oft um Ärzte mit beeindruckenden sportlichen Erfolgen, die für eine Diät werben und Hunderttausende Anhänger haben.
Heijink nennt Paul Saladino und Shawn Baker als seine Inspirationen. In kurzen Videos auf TikTok und Instagram zeigen sie beeindruckende Muskelkörper beim Steakessen oder Käse und Eiern.
Ambitionen im Sport
Wir treffen Heijink im Fitnessstudio, wo er fünf Tage die Woche trainiert. Er hat Ambitionen in der Welt des Kickboxens und glaubt, dass seine Ernährung ihm dabei hilft, körperlich fit zu bleiben.
„Mir kommt es auf die Leistung an, nicht so sehr auf das Aussehen. Ich möchte meine Muskeln stärken und denke, dass diese Diät helfen wird. Eine Schulterverletzung wurde inzwischen behoben. Zuerst ging es um mein Aussehen, jetzt ist es mein Ziel, so lange wie möglich gesund zu bleiben.“
Monotone Diät, aber „es macht mir Spaß“
Snacks isst er kaum, nur wenn er Hunger verspürt, greift er zu Trockenfrüchten wie zum Beispiel ein paar Datteln. Er lernt, treibt Sport und isst nach einem aktiven Tag ein halbes Kilo Hähnchenschenkelfilet mit Butter, Obst oder ein halbes Kilo fettarmen Hüttenkäse mit dunkler Schokolade und Honig.
Um es wegzuspülen, trinkt er Wasser, schwarzen Kaffee oder Rohmilch. „Eigentlich ziemlich eintönig, ich esse das seit über vier Monaten jeden Tag. Aber es macht mir Spaß.“
Umweltauswirkungen einer fleischreichen Ernährung
Seine Schlafprobleme, mit denen er in der High School zu kämpfen hatte, sind enorm zurückgegangen. Wer denkt, er läuft den ganzen Tag mit Blähungen im Darm herum, der irrt. „Ich furze sogar weniger.“
Heiijnk weiß sicherlich, dass der Verzehr großer Mengen Fleisch, insbesondere Rindfleisch, das Klima belastet. Deshalb bezieht er sein Fleisch von Biobauern und hofft, den Schaden begrenzen zu können. Aber er sagt, dass er nicht viel Zeit damit verbringt.
https://www.tubantia.nl/winterswijk/slaapproblemen-weg-minder-scheten-en-meer-spieren-volgens-lars-20-is-dat-te-danken-aan-zijn-dieet-met-acht-eieren-per-dag~af73adab/
Von GenericUsername2056
23 Kommentare
>Planten zijn niet bedoeld om op te eten.
Dat er echt mensen zijn die dit soort onzin geloven zeg.
>Dat geeft te denken.
Na deze zin schoot ik echt in de lach.
Eet hij zijn gehakt en eieren dan ook rauw? Want bakken kan niet de bedoeling zijn.
Dan zal hij z’n halve kilo kip vast ook rauw eten?
Fijn voor die kerel dat ie zich lekker voelt, maar ook: /r/nottheonion 😬
Is http://www.BBBdieet.nl al vastgelegd?
Halve kilo gehakt per dag voor ontbijt.
A 8 euro
Halve kilo kip per dag a 6 euro.
Nog niet eens over de eieren.
Waar financieerd de 20 jarige dat van? Aangezien hij ook studeert en 5 dagen in de sportschool is
Klinkt meer alsof hij 4 maanden lang vooral gegeten heeft wat hij lekker vindt en daar een theorie voor heeft bedacht. Doorns aan planten weerhouden hem blijkbaar om een braam te eten, maar een hele kolonie bijen vol angels weerhouden hem niet om honing door zijn yoghurt te roeren.
Ik had ooit een huisgenoot die ook helemaal los ging toen hij eenmaal het ouderlijk huis uit was gegaan. Die had op een gegeven moment ook wel door dat wat hij als ’studentikoos‘ versleet toch vooral smerig was.
Op je 20e kun je nog alles eten zonder dat je daar wat van merkt. Het past ook erg bij die leeftijd om daar dan vervolgens grootse en meeslepende conclusies aan te verbinden en te denken dat je de wijsheid in pacht hebt.
Leuk voor ‚m, zijn ouders betalen zich helemaal scheelt hieraan. Ben benieuwd of hij dit nog kan als hij op zichzelf gaat wonen.
Ik schaam me weer eens diep voor Doetinchem
Met zo’n vezelloos dieet scheit je volgens mij een keer in de twee weken een briket.
En welke karnivoor drinkt melk? (Ook erg slim om rauwe melk te drinken)
Hallo darmkanker
Rip cholesterol
Zijn verhaal bevat veel onzin, maar volgens mij komt het gewoon neer op een keto- of koolhydraatarm dieet.
Ik kan mij toch wel behoorlijk opwinden over dit soort [kwakzalverij](https://rationalwiki.org/wiki/Carnivore_diet). Uiteindelijk vindt dit soort bullshit zich toch een weg naar de normale eetcultuur. Je zag het in de low-carb high-fat hype, het feit dat iedereen opeens lactose- en glutenintolerant was, dat suiker opeens gelijk staat aan vergif, dat gewone mensen producten met extra eiwit nodig hebben, enz.
Het is sowieso opmerkelijk dat het vaak van die irrelevante sportschooltypes zijn die zulke onzin propageren. 5x sporten in de week, nou nou wat een tomeloze inzet, bovenmenselijk haast. Ga eens kijken bij echte atleten, zoals die deze weken in Parijs schitteren, en kijk wat zij eten. Spoiler: dat lijkt een stuk meer op een normaal, gezond dieet zoals het Voedingscentrum dat aanraadt. Saai he?
Voor mensen die het leuk vinden om spieren te kweken raad ik het youtube kanaal van Renaissance Periodization aan. Daar krijg je tenminste informatie gebaseerd op wetenschappelijke consensus en zeer ruime coaching ervaring. Spoiler: ook dit lijkt verdacht veel op de adviezen van het Voedingscentrum (het sportspecifieke stuk).
Geen suiker, maar wel twee stuks fruit bij het ontbijt en de lunch. En na een active dag een halve kilo magere kwark met pure chocolade en honing. Maar vooral geen suiker eten!
> ..zoals bijvoorbeeld aardappelen en peulvruchten. „Pas als je ze kookt kun je ze eten. Dat geeft te denken“.
Dit in tegenstelling tot de kip die hij elke avond eet, waarbij hij de kop bruut van de romp scheurt met z’n stoere blote mannenklauwen en zich tegoed doet aan een heerlijk groot stuk rauw vlees.
Waarom staat dit in de krant? Een mens is een omnivoor. We kunnen an sich alles eten.
En Lars, je weet dat fruit ook van planten komt? En dat wat wij soms groente noemen ook vruchten zijn, maar niet „fruit“? En die spieren snap ik wel met al dat eiwit.
Volgens mij is Lars een beetje dommig.
Ach ja, toen ik 20 (nu 57) was en net op mezelf woonde leefde ik van koffie, sigaretten, bier, de snackbar en 1x in de week een warme maaltijd bij m’n ouders en naar de sportschool ging ik niet en dat ging allemaal prima.
Je kan op die leeftijd nou eenmaal van alles in je giechel douwen zonder dat je daar al te veel van merkt. Dat komt later wel. Dit soort extreme vlees-dieten zijn bewezen op een zeer verhoogd risico op darmkanker dus ik wens hem alvast het allerbeste toe.
„Geen suikers en koolhydraten“ maar wel pure chocolade en honing in de kwark? Waar denkt deze jonge dat honing grotendeels uit bestaat? Daarnaast zijn er genoeg groenten die veilig zijn om rauw te eten, in tegenstelling tot een halve kilo kip per dag. Dat geeft te denken.
Het gebrek aan enige intelligentie bij deze persoon is pijnlijk. „nu is mijn doel zo lang mogelijk gezond blijven.“, misschien als je niet verder dan je 40e levensjaar kan denken.
Stop making stupid people famous.
‚Groente moet je niet eten, want je moet ze koken en dat is raar‘
Rauw vlees is daarentegen super gezond en bevat totaal geen bacteriën en parasieten. /s
Ik heb medelijden met zijn toilet als de score van de hele week er weer uitgeperst moet worden