Cauko, gibt es Fitnesstrainer oder Turner, die sich mit Inbody auskennen? Ich bin gerade im Urlaub in Japan, wo jedes Fitnessstudio über ein kostenloses Inbody-Gerät verfügt. Deshalb habe ich zu Beginn des Urlaubs ein Inbody-Gerät gemacht und trainiert, und jetzt, am Ende des Urlaubs, habe ich einen letzten Test durchgeführt, um zu sehen, ob sich etwas geändert hat. Persönlich bin ich kein Fitnessmensch, das wäre verständlich, aber das Ziel war klar und das war, Fett zu verlieren. In 10 Tagen habe ich 1,2 kg ~ 1 % Fett verloren, findet ihr das cool oder ist es extrem und ich erwarte einen Jo-Jo-Effekt? 😅. Übrigens wird der Test per KI übersetzt, wahrscheinlich sprechen hier nicht viele Leute Japanisch, also steinigen Sie mich nicht ✌🏼 (Wenn es jemand weiß, können Sie das Original-Inbody-Ergebnis auf Japanisch senden 😃)
https://www.reddit.com/gallery/1uzl9de
Von zeldazele
4 Kommentare
Seš na tom dobře, ono se tomu nedá věřit ma 100% v tom opakování protože voda, glykogen a tak. Jestli máš pod 20% tuku tak dobrý, jesli chceš lepší měření, doporučuju jinou metodu než elektrorezistenci
Vsetky tieto testy, vratane DEXA, maju velmi velke rozpätie chybovosti, induvidualne ta odchylka moze byt az 10% pre % telesneho tuku, takze tieto vyplute cisielka mozes povazovat za RNG.
Takmer urcite nemas 11% @ 86kg, to by si vyzeral fakt dobre a asi sa nemusel pytal taketo otazky.
Myslím, že tieto merania presné nebývajú. Ale rozhodne na tom nie si zle. Práveže pohoda.
Proste si sa nám chcel pochváliť, chápeme.