Ich habe mich 3 Jahre lang fast jeden Morgen gewogen. Hier erfahren Sie, was tatsächlich vor sich geht.
Am schwersten bin ich am Montag (Essen am Wochenende), am leichtesten am Donnerstag, und der Zyklus wiederholt sich jede Woche wie am Schnürchen – etwa ±0,35 kg. Es stellt sich heraus, dass das nicht nur bei mir der Fall ist: Studien mit Tausenden von Menschen haben genau das gleiche Muster ergeben.
Es gibt auch einen saisonalen Schwung von etwa 3 kg. Am stärksten im Januar (Feiertage), am leichtesten im August–September. Und wenn man sich die saisonale Handlung genau anschaut, gibt es im Juni eine kleine Beule. Das ist mein Geburtstag.
Der langfristige Trend ist eine eigene Geschichte: Ich habe in zwei Jahren etwa 5 kg zugenommen und jetzt wieder abgenommen. Nicht linear, eher wie eine langsame Welle.
Das Lustige daran: Nachdem ich das alles entfernt habe, weist das übrig gebliebene Signal immer noch mysteriöse Zyklen bei 70 und 113 Tagen auf, die ich nicht erklären kann. Etwas treibt sie an, aber ich habe keine Ahnung, was.
Methode: GAMs für die unregelmäßigen Zeitreihen (31 % der Tage fehlen – keine Imputation), Lomb-Scargle-Periodogramme zur Ermittlung der Perioden. Erstellt in R. Vollständiger Text mit Code, falls jemand neugierig ist:
https://jbogomolovas2.github.io/Julius-s-Blog/posts/weight_fluctations/
Von rrytas
4 Kommentare
Great viz. If I were to guess, you’re drinking and/or eating out over the weekends, which shows up as water weight due to glycogen storage on Mondays.
If you’re showing weight fluctuations in a 2.5 kg range (5.5 pounds), that’s almost entirely dependent on when you weighed yourself in the day. Weight changes throughout the day could nullify virtually all of this research.
Timing in relation to eating or drinking beverages (including water), peeing, shitting, and sleep are significant factors affecting weight in the moment. It commonly varies as much as 3 pounds throughout a day and can be as much as 4 pounds. And there’s almost no way to control for all of these. Best case, you can always weight yourself right after waking and before excreting for *some degree* of consistency. But that will be affected by hours of sleep, length of sleep, peeing during the night, and time of eating the hours before bed and what was eaten. Those would all have to always be the same to get a reliable reading.
i would be wondering about 70 days as being hormonal
why no autoregressive term?
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