Update zu meiner Gewichtsreise

Grattis grymt jobbat 👍

Se till att göra det hållbart i längden bara. 2 kilo i veckan är väldigt mycket. Jag har själv varit svensk mästare i jojobantning tills jag lyckades förändra min livsstil långsiktigt hellre än att utöva självplågeri i några månader.

Grymt jobbat!!
Vad är det för app du använder?

Super duktigt gjort, har för mig att det rekomenderas att inte gå ner snabbare än 0,5 kg i veckan för kroppens skull. Men kan och är ganska troligt att jag kommer ihåg fel. Kom ihåg att det är livsförändringen som sänker vikten och att gå tillbaka till de gamla vanorna leder också till den gamla vikten. Fortsätt kämpa