In einer neuen Studie wurde festgestellt, dass die Diät zur Reduzierung des Diabetes-Risikos (DRRD) die Lebenserwartung stärker verlängert als jede andere

Die Einhaltung hochwertiger Ernährungsgewohnheiten ist einer der Hauptgründe für eine erhöhte Lebenserwartung. Die Analyse der britischen Biobank-Kohorte zeigt, dass Personen im höchsten Quintil der Ernährungsqualität im Alter von 45 Jahren zwischen 1,9 und 3,0 Lebensjahren gewinnen, verglichen mit Personen im niedrigsten.

Während die Mittelmeer- und die DASH-Diät erhebliche Überlebensvorteile bieten, erwies sich die Diabetes Risk Reduction Diet (DRRD) als das wirksamste Protokoll zur Lebensverlängerung.

Dies weist darauf hin, dass die Blutzuckerkontrolle und die Insulinsensitivität möglicherweise zu den wichtigsten Ernährungszielen für die Verlangsamung des biologischen Alterns gehören.