Nur eine halbe Stunde weniger Sitzen pro Tag kann den Energiestoffwechsel verbessern, wie Untersuchungen zeigen. Eine Reduzierung des sitzenden Verhaltens kann besonders für Menschen von Vorteil sein, die körperlich inaktiv sind und ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes haben.
https://medicalxpress.com/news/2025-10-hour-day-energy-metabolism.html