Körperliche Bewegung kann das Immunsystem „trainieren“. Das Ergebnis stammt aus einer Studie an älteren Erwachsenen mit einer Vorgeschichte von Ausdauertraining, zu dem längere körperliche Aktivitäten wie Langstreckenlauf, Radfahren, Schwimmen, Rudern und Gehen gehören.

Körperliche Bewegung kann das Immunsystem „trainieren“. Das Ergebnis stammt aus einer Studie an älteren Erwachsenen mit einer Vorgeschichte von Ausdauertraining, zu dem längere körperliche Aktivitäten wie Langstreckenlauf, Radfahren, Schwimmen, Rudern und Gehen gehören.

https://medicalxpress.com/news/2025-10-physical-immune.html