Wenn sich jemand wegen des Wetters und der bevorstehenden Dunkelheit niederlässt, ist dies für Sie

Hallo allerseits! Der Sommer ist weg und so ist es das schöne Wetter und das schöne Umfeld. Wenn Sie länger als ein Jahr in Finnland gelebt haben, wissen Sie, wie schwierig die Dinge nach dem Sommer und der kommenden Wintersaison werden können.

Es ist nicht nur Depressionen, sondern auch Isolation. Wenn Sie ein Einwanderer sind, wissen Sie auch, wie grob es ist, Freunde zu finden, und die Energie zu haben, nicht zögern und sich mit guten Gewohnheiten mental gesund halten und so weiter.

Ich schreibe diese Nachricht, um sich auf die vorzubereiten "rauh" Zeiten und um dir meine Freundschaft anzubieten 🙂 Aber bald mehr dazu. Beginnen wir mit den Tipps!

1. Holen Sie sich so schnell wie möglich eine Sonnenbadlampe. Das Leben seit mehr als 5 Jahren in Finnland hat mich gelehrt, dass es nichts Schöneres gibt, als aufzuwachen und diese Lampe einzuschalten. Es kann Ihnen ernsthaft helfen, sich mit 5 Minuten oder mehr vor ihm besser zu fühlen.

2. Treten Sie einem Club oder einem Sporthobby bei. Dies ist eine grundlegende, aber immer noch sehr wichtige. Mit dem aufstrebenden kalten und bevorstehenden Winter scheint es, dass es der logische Ort ist, zu Hause zu bleiben, das Problem ist, dass es so gut ist, den ganzen Tag zu Hause zu bleiben und Gras nicht zu berühren und mit anderen zu interagieren. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich einer Gruppe für etwas anzuschließen, für das Sie wie ich Ihnen dringend ermutige, dies zu tun.

3. Schauen Sie sich günstige Kurse in Websites wie Ilmonet an. Normalerweise können Sie Freunde finden und verschiedene Dinge für wirklich billige ausprobieren. Dies ist eine sehr schöne Art, sich selbst zu erkunden und Sie im Herbst und Winter zu beschäftigen.

4. Gehen Sie Pickup -Pilze, bevor sie weg sind! Wenn Sie neu in Finnland sind, ermutige ich Sie, eine finnische Pilz -Picking -Gruppe auszuprobieren und alle Möglichkeiten zu erkunden. Im Ernst, das ist etwas, das Sie nicht bereuen werden.

5. Versuchen Sie, mehr kaltes Wasser zu machen. Kombinieren "Kirsche auf dem Kuchen" etwas Avanto oder kaltes Eintauchen. Dies ist eine fantastische Möglichkeit, sich lebendig zu fühlen und Ihren Körper an die Kälte anzupassen. Es kann Ihnen auch helfen, sich mit anderen in Verbindung zu setzen, da die FINNs eher mit raueren Aktivitäten sprechen (viel besser als mit sehr betrunkenen Menschen Kontakte zu knüpfen).

6. Besuchen Sie alte Wälder und stellen Sie sicher, dass Sie etwas zum Grill bringen!

Es gibt buchstäblich Tausende von Orten, die Sie besuchen und grillen können! Normalerweise schweigen die Leute dort und grillen Sie nur Dinge, aber wenn Sie Kontakte knüpfen wollen, gibt es überhaupt kein Problem. Die Menschen hier sind sehr höflich und respektvoll. Finns, du bist großartig! 🙂‍↕️😁

1. Stellen Sie sicher, dass Sie Vitamin D, Magnesium, Zink und Vitamin C einnehmen können.

Besonders Vitamin D hier ist ein Muss!

1. Schließen Sie sich einer Kaffeegruppe zum Chatten an. Dies ist ein kurzer Weg, um Menschen kennenzulernen und vielleicht Ihr Finnisch zu probieren. Tue es!

Zuletzt möchte ich Ihnen allen einen guten Herbst wünschen. Und wenn Sie für einen Besuch nach Helsinki kommen oder wenn Sie mit mir in Kontakt treten möchten, bin ich mehr als bereit, sich zu unterhalten und vielleicht eine Sauna zusammen zu nehmen!

Wenn Sie an diesem 28. September Zeit haben, organisiere ich eine Präsentation über Wellness und einige andere Tipps, um das Leben leichter zu haben. Es wird in der Oodi -Bibliothek sein. Sie sind mehr als willkommen zu kommen! Hier ist der Link zum Beitritt, wenn Sie interessiert sind: https://www.eventbrite.com/e/the-story-is-yours-let-begin-tickets-1647766336469?aff=oddtdtcreator

Vielen Dank für das Lesen und ich hoffe, diese Informationen helfen Ihnen, sich auf den schönen, aber harten Winter vorzubereiten! Tsemppiä! -Seb