Hier gibt es sehr wenig Gesundheitsgespräch! Normalerweise ist es ein großes Zeug, das Korruption und Absprachen von beinhaltet; Big Pharma + Big Tech + Big Agriculture + Big Government Kabal
Daher möchte ich eine extrem einfache Möglichkeit bestimmen, einige gesundheitliche Bedenken zu mildern, die das große Verschwörung von Big -Picture verursacht.
Drei Wörter;
SonnenlichtAnwesend
WasserAnwesend
Fasten
Ich bin sicher, alle haben einfach aufgehört zu lesen, aber ich werde weitermachen!
Erkenne, dass dein Körper einen täglichen Rythmus hat, und merke, was das auswirft. Ich fühle mich im Sommer definitiv besser als im Winter, wenn ich Tap gegen Brunnen gegen Quellenwasser trinke, bemerke ich auch einen Unterschied, und wenn ich einmal am Tag gegen dreimal am Tag esse, bemerke ich auch einen Unterschied.
Wenn Sie in der Lage sind, diese Dinge synchronisieren, werden Sie bemerken, bessere Stimmung, weniger Gehirnnebel und mehr Motivation.
Und diese Dinge stehen ganz in Ihrer Kontrolle.
Sonnenlicht
Wie viele Minuten pro Tag berührt direktes Sonnenlicht Ihre Haut? Für die Mehrheit der Menschen in den Staaten, die dies lesen, schätze ich in der Woche, dass Sie nur Sonnenlicht haben, wenn Sie in Gebäude oder Fahrzeuge hinein- und aussteigen und sich am Wochenende entlarvten. Die Konsistenz beträgt 20 Minuten pro Tag wird sehr auffällig. Die Wissenschaft hinter dem, was Sonnenlicht in Ihrem Körper tut
Wasser
Das Trinken von am kommerziell erhältlichem Wasser… einschließlich des Taps (in den meisten Städten) ist besser als etwas zu trinken, das Zucker enthält. Idk, wenn es schwierige Beweise dafür gibt, aber ich finde, ich fühle mich besser, wenn ich im Vergleich zu irgendetwas anderem Quellwasser trinke.
Fasten
Dies ist der große, und ich bin streng auf Erwachsene 25+. Es gibt Hinweise darauf, dass das Fasten Junk -Zellen in Ihrem Körper entfernen kann, es dauert jedoch mindestens 40 Stunden, bis der Start dauert. Dies ist meine persönliche Verschwörungstheorie, aber;
Ich denke, die Verdauung ist eine energie erschöpfende Aktivität. Sie nutzen Energie, um mehr Energie zu schaffen. Wenn Sie jedoch in Amerika leben, ist der größte Teil des Essens Bullshit. Die Energie, die Sie verwenden, um das beschissene Essen zu verdauen, wird nicht im Verhältnis 1: 1 oder 1: 1,5 ersetzt (nicht nur meine Spekulation). Je mehr Lebensmittel Sie in regelmäßigen Abständen stapeln, desto mehr Ressourcen kostet Sie mehr Ressourcen, um weniger Wert aus den Lebensmitteln zu gewinnen. Ich finde, wenn ich mitten am Tag eine große Mahlzeit esse, fühle ich mich am nächsten Tag viel besser als wenn ich Frühstück Mittag- und Abendessen esse.
Ich weiß, dass dies banal erscheint, aber wenn Sie sich immer wie Scheiße fühlen und kein tägliches Sonnenlicht bekommen, kaum Wasser trinken und mehrere große Mahlzeiten pro Tag essen. Dieser Beitrag könnte Ihr Leben verändern. Wenn Sie an einer Mahlzeit pro Tag gehen, haben Sie leicht den größten Einfluss.
Von Joshtheflu2
12 Kommentare
Breakfast interrupts any possibility of fasting… I’ve skipped breakfast the last 3 years and it has done wonders. If you’re a world class athlete obviously you have to calculate your calories differently. There are actually papers and films on how breakfast is a conspiracy. Orange juice was a way to sell excess oranges. And cereal some claim is a form of salt Peter.
Sorry, I prefer Taco Bell 4,000 calories at a time, at least twice a day with Baja Blast and Tito’s vodka to wash it down. This is my go-to meal while I sit in my blackout curtained bedroom and explain to people on the internet that covid isn’t real and that Michelle Obama has a penis.
Edit: I sleep at random intervals at my desk, two or three hours at a time, two or three times a day. At least I think it’s per day, I cant tell day from night inside my blacked out house, especially with 4 computer monitors shining in my face
Fasting for a prolonged time can create a sense of euphoria. How do I know? I have chronic anorexia. My internal organs have been severely damaged, notably my kidneys and liver. There is no medical way to fix this. That’s why I would never advocate for fasting in any form. Water is obviously healthier than sugary drinks. We can be aware of healthy eating, but throwing in fasting can get you in a life-threatening situation quickly.
*affecting*
This also brings into the question: why was breakfast, lunch, and dinner created. Its our natural instinct to eat. Why are we told breakfast is the most important. Seems like they want us to over consume💰💰💰
I don’t feel good in the sun. I’m ginger. We don’t mix. I drink filtered tap water. I feel better if I eat 3 times a day.
I do intermittent fasting and the science and health benefits behind it are wild. “I feel great!” Isn’t what you usually expect someone to say after a day of not eating, but it be like that.
All good advice
The Jack kruse guy has the affect of a scam artist imo
Fluoride in tap water blocks your pineal gland also disrupts endocrine system , the endocrine system is our waste management , if you don’t excrete it it builds , that’s where cancer cells come in to play . Microplastics in water bottles causes the same thing plus more , why do you think all these kids are on the spectrum . Not too on tu r spectrum where they csnt work but just enough where the powers that he can take advantage of . Cattle . Purified water is stripped from minerals , no minerals in the body less cognitive function…. It’s a long list . You wanna be part of the top % drink mineral rich water , the “culture “ is focused on vitamins . We need MINERALS .
Fasting works for some. The better approach is healthy dieting through tracking macro nutrients. Fasting can cause damage to the body, lead to over eating when it is over, or lead to anorexia issues.
These are all valid points, but i have some opinions on nutrition.
In the US, the FDA doesnt regulate even remotely as much as they should, our food is specifically designed to be unhealthy, addictive, and cause health problems. This makes people go to the doctor to fix those problems, where they prescribe drugs to abate the symptoms, not cure the cause.
This makes the food industry money because youre addicted to sugar. This makes doctors money because they get kickbacks from big pharma, and this makes big pharma money because youre prescribed drugs that you have to buy from big pharma, and insurance is another part of that equation. Its even more rigged against you because it costs more to eat healthy.
Eat when youre hungry, but make less food than you think you want. lots of vegetables, some meat, and some carbs. Get exercise, spend some time in the sun, and drink lots of water. 99 percent of people dont do this in the US, but it will have such a massive impact on your wellbeing its not even funny.