Eine Diät, die reich an Gemüse und Obst ist, ist mit reduzierter psychischer Belastung verbunden, eine detaillierte Analyse von Gesundheitsumfragedaten von mehr als 45.000 Australiern. Psychische Belastung ist ein Dachbegriff, der Depressionen, Angstzustände und Stress abdeckt.
https://medicalxpress.com/news/2025-08-diet-mental-health.html
2 Kommentare
In high-income countries (like Australia), a plant-based diet that’s high in vegetables and fruit is also the most affordable diet.
[https://www.ox.ac.uk/news/2021-11-11-sustainable-eating-cheaper-and-healthier-oxford-study](https://www.ox.ac.uk/news/2021-11-11-sustainable-eating-cheaper-and-healthier-oxford-study)
It’s because you get to grow some friendly bacteria in your gut that keeps you happy. 😃