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    Vegan auf Deutsch

    Ich will anfangen, B12 zu supplementieren. Was haltet ihr von diesen Tabletten von dm?

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    26 Kommentare

    3. TheDRGN11 on

      Du kriegst 30 B12 350 Microgramm Tabletten von Mivolis (DM) für 1,99€ oder so

    4. ahorsewhithnoname on

      Da ist zwar der gleiche Wirkstoff drin (Cyanocobalamin), aber ich kann mir diesen Geschmack nicht jeden Tag antun. Dann doch lieber eine Tablette mit einem Glas Wasser.

    5. acabkacka on

      Reicht nicht, du brauchst leider hoch dosiertes aus der Apotheke! Lass dich dort beraten oder am besten von deiner Hausärztin/Hausarzt

    6. MariusFeridius on

      Solche Brausetabletten sind immer scheiße, weil sie viel zu viel Salz enthalten.

    7. WaterEvening8514 on

      Ist zwar sehr günstig, aber leider enthält es sehr viel Salz, weshalb ich eher zur Tablettenform greifen würde…

    8. outfluenced on

      Ich trinke die eigentlich nur, weil ich die lecker finde :DD

      Supplementiere aber auch noch “richtig”

      FAQ Ja, ich beachte die täglich empfohlene Verzehrsmenge, nein, ich bin noch nicht gestorben, ja, meine Blutwerte sind gut

    9. Shinigami1858 on

      Um erlich zu sein braucht du das alles nicht wenn du eh Kaffee trinkst, dann kannst du einfach auf engery drinks (Zuckerfrei) umsteigen.

      Eine Dose Monster = 2 Kaffee und im Schnitt Trinkt jeder Erwachsene 2 Tassen auf der Arbeit und im Angebot gekauft ist es auch noch günstiger als Kaffee + Ersatprodukt.

      Musst halt nur schauen wie dieses in den Alltag passt und das du nicht puren Zucker trinkst.

      Schau mal ob du nicht eh schon genug von trinkst nur ggf es nicht uber den Tag verteilst und daher der Großteil wieder Herauskommt. Ggf überrascht dich die eine Oder andere Überraschung. Mich hatten die Enerhydrinks überrascht besonders im Vergleich zu Kaffee.

    10. SchtephenSpielberg on

      Ist rausgeschmissenes Geld.
      Cyanocobalamin hat ne schlechte Bioverfügbarkeit.
      Und die Verfügbarkeit von diesem Magnesium ist gleich null.

    13. Historical-Mixture60 on

      Halte die für relativ Unsinn. 
      Da ist Cyanocobalamin drin. Das muss im Körper erstmal zu Methylcobalamin umgewandelt werden. Methylcobalamin kann man aber auch einfach als Tabletten kaufen und ist entsprechend besser bioverfügbar. 
      Würde also eher in die Richtung nochmal gucken. 
      Wenn du Magnesium und Calcium auch nehmen willst, geh eher in die Richtung organische Salze. Wenn du da Hilfe brauchst kannst du auch in einer Apotheke fragen. Die haben normalerweise eine gute Auswahl an organischen und anorganischen Nahrungsergänzungsmitteln da und können dir sagen, welche gut passen würden. Ob du die am Ende da kaufst oder irgendwo anders kannst du ja gucken. Ich kann mir Apotheke im Moment auch eher nicht so gut leisten.

    17. ChoserGE on

      Für reine Supplementieren, wie die anderen schon sagen lieber Tabletten. Falls du gern mal einen hebst kannst du die zuhause vorm schlafen gehen nehmen die helfen gut gegen Kater.

    19. CharlesBukowski81 on

      Jetzt mal ohne scheiß…..ich verstehe dieses Gehabe um b12 nicht……es gibt doch genügend vegane Produkte wo es schon mit drin is….ob multi Saft.. oder anderen Ersatzprodukte. . Warum wird darum Immer wieder so ein Film von gemacht???Die Tonart bitte nicht falsch verstehen..
      #govegan
      #lassdietiereleben

    20. AsianNotBsianV2 on

      Schau halt das es nicht synthetisch ist sondern Methylcobalamin für B12 alles andere ist unwichtig.

      Weil die Aufnahme davon einfach deutlich besser ist. Magnesium auch citrat und auf keinen Fall oxide.

      Bei Eisen und Vitamin C kenn ich mich nicht aus.

      Edit: Begründung hat gefehlt

    21. SideAggressive565 on

      Ich empfehle dir, dich vorher mal von deinem Hausarzt durchchecken zu lassen. Dann weißt du auch wieviel dein Körper braucht. Ich nehme Vitamaze B12 1000yg pro Tag

    22. theactualhIRN on

      würde dir echt empfehlen, anständig zu supplementieren und nicht mit billigen brausetabletten. nimm dir einen multi von watson oder einen der vielen auf amazon (bioverfügbares methylcobalamin b12, jod, selen, eisen, zink, d3, k2, A), achte zusätzlich auf calcium, cholin, kreatin und vor allem omega 3.

      man sollte mit seiner gesundheit nicht spaßen. habe selbst omega 3 etwas schleifen lassen und dachte, bisschen leinöl hier und da würde ja schon reichen. resultat nach 3,5 jahren veganer ernährung: omega 3 index von ca 1%, was auf dauer zu hauptproblemen, herzkreislaufproblemem, kognitiven einschränkungen und geringerer lebenserwartung einhergeht. hatte aber auch vorher basically nie fettigen fisch gegessen also jaa, war vllt prädestiniert

    23. RezzzfM666_8 on

      So weit ich weiß, ist es günstiger, das über die Blutbahn aufzunehmen – meine Hausärztin macht 2x im Jahr ein Blubild und verschreibt mir eine Packung zum Injizieren – da ich das nicht alleine hinbekomme, lass ich es mir dann wöchentlich in der Praxis spritzen, bis die Packung aufgebraucht ist.

    24. soostenuto on

      Dass du für ne ganz normale harmlose Frage so gedownvoted wirst. In diesem Sub sind echt fast nurnoch Idioten.

    25. Adept-Permission-526 on

      ch persönlich kaufe alle bei Innonature in flüssiger Form und mach mir dann morgens meine Tropfen in ein Glas Wasser. Damit hatte ich bisher keine Probleme und finde Preisleistung echt gut da ich damit auch immer ein paar Monate hinkomme.

      Und vorher auch immer kontrollieren lassen ob und wie viel du überhaupt supplementieren musst. Bei reicht B12 z.B am Wochenende vollkommen aus.

    26. ilija_rosenbluet on

      Ich finde supplementieren per Tabletten bei B12 teils etwas heikel, weil die Folgen bei einer Resorbtionsstörung sehr unangenehm sein können. Solltest du das machen, lass vorher und einige Zeit nachher deinen B12-Wert checken, um zu sehen, ob du auch genügend aufnimmst.

      Ich (und einige Bekannte) sind daher schon vor Jahren auf das Spritzen umgestiegen. Es ist schnell, günstig und nur alle 3 Monate fällig (je nach Dosis)

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