Forscher untersuchten, wie sich tägliche körperliche Aktivität über einen Zeitraum von einem Jahr auf die Stimmung von Menschen mit bipolarer Störung auswirkt. Mithilfe von Fitbits und Stimmungsumfragen fanden sie heraus, dass eine bessere Stimmung normalerweise dazu führte, dass man am nächsten Tag mehr Schritte machte und umgekehrt. Eine intensivere Aktivität verbesserte die Stimmung am nächsten Tag.

Forscher untersuchten, wie sich tägliche körperliche Aktivität über einen Zeitraum von einem Jahr auf die Stimmung von Menschen mit bipolarer Störung auswirkt. Mithilfe von Fitbits und Stimmungsumfragen fanden sie heraus, dass eine bessere Stimmung normalerweise dazu führte, dass man am nächsten Tag mehr Schritte machte und umgekehrt. Eine intensivere Aktivität verbesserte die Stimmung am nächsten Tag.

https://www.nature.com/articles/s44277-025-00050-z