Hallo, ich habe AI gebeten, einen Ganzkörpertrainingsplan zu erstellen, und dieser hat diesen für mich erstellt. Ich habe es seit 3 Tagen, zwischen den Trainings gibt es einen freien Tag und zwischen C und A zwei freie Tage. Ich benutze es jetzt seit 4 Monaten und es passt mir ganz gut. Was denkst du über ihn?
https://i.redd.it/0m4q8qajw5sg1.jpeg
Von divokyhonic
2 Kommentare
ze ak ti to vyhovuje, tak nemas co riesit. ale raz za obdobie by si mal vymenit cviky, hlavne ak citis, ze sa nezlepsujes, nech svaly dostanu novy stimul
C by som vyhodil, rotuj A a B a vzdy maj aspoň deň pauzy medzi.