Wissenschaft

Der Aufbau von Muskelkraft kann helfen, Depressionen vorzubeugen, insbesondere bei Frauen. Die Studie liefert Hinweise darauf, dass Krafttraining eine wirksame, gezielte Strategie zur Verbesserung der psychischen Gesundheit sein könnte.

20.03.2026

Building muscle strength may help prevent depression, especially in women

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