Vor einiger Zeit habe ich damit begonnen, ein Tool zu entwickeln, das ich eigentlich haben wollte: eine Yoga-Sequenzierungs-App, die Ihnen nicht im Weg steht und es Ihnen ermöglicht, Kurse richtig zu erstellen, durchzuführen und zu analysieren.
Was es ist: FlowBuilder(.yoga): Web-App (flowbuilder.yoga) + iOS-App. Kostenlose Nutzung.
Die Daten: Post-Flow-Analyse. Nachdem Sie eine Sequenz beendet haben, bricht sie zusammen:
- Körperwärmekarte – beanspruchte Muskelgruppen, gewichtet nach Haltedauer
- Seitenbalance – links/rechts/bilaterale Symmetrie über den gesamten Fluss
- Dynamische Aufschlüsselung – Schwierigkeitsverteilung Balken für Balken über die gesamte Sequenz
- Peak Pose – identifiziert Ihre Apex-Pose und wo sie in der Sequenz landet
- Chakra-Verteilung – Radardiagramm, das das Gleichgewicht der Energiezentren in den 7 Chakren zeigt
Die Zahlen aus einem echten Fluss: 227 Posen · 1 Stunde · Spitzenpose war Krähe (Bakasana) an Position 154 von 227 · 50/50 Links-Rechts-Balance · Rumpf/unterer Rücken bei 100 % Intensität
Ehrlicher Status: Solo-Build. An einigen Kanten immer noch rau. Ich bekomme diese Woche echtes Feedback von Yogalehrern und arbeite schnell daran.
Bearbeiten: Die Version im Video ist etwas aktueller als die Version im App Store, wird aber bald ein Update veröffentlichen.
Von FlowBuilder-yoga