Mealprep KW 44 8Chakalaka+Reis)

Moin,

ich weiß nicht wie es tatsächlich schmecken soll, aber die Version die ich gamcht hab war ziemlich nice bissi zü süß vllt aber bei selbst gemachten Baked Beans wärs vermutlich besser gewesen. Falls irgend wer es als bake-ed Beans ausspricht such ich euch in euren Träumen heim.

Schönen Sonntag

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– Reis(500 g) kochen
– Paprika(500 g) und Zwiebeln(226 g) klein würfeln
– Karotten(369 g) schälen und reiben
– Knoblauch(41 g) reiben
– Zwiebeln anbraten
– Tomatenmark(30 g) und Knoblauch zugeben und anbraten
– Gemüse zugeben und anbraten
– Baked Beans(1245 g) und gehackte Tomaten(800 g) zugeben und kochen